반응형 아보카도 지방1 아보카도 효능 요즘 시대는 건강을 생각하며 샐러드를 많이 먹습니다. 최근에는 아보카도의 인기가 아주 높아져 주위에서 아보카도를 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 하지만 예전 한국에서는 아보카도를 보기가 어려웠습니다. 그 이유는 아보카도가 멕시코와 중남미의 과일이기 때문입니다. 채소 같기도 하지만 분류상으로는 과일인 아보카도는 매우 독특한 과일입니다. 식감면에서도, 영양면에서도 독특한 특징을 가지고 있습니다. 아보카도는 크리미 한 식감과 풍부한 풍미를 가지고 있어 식물계의 버터라고도 불리며 많은 영양소를 가지고 있습니다. 오늘은 이 아보카도의 무궁무진한 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아보카도의 영양성분 아보카도는 다른 과일과 차별화되는 인상적인 영양 성분을 자랑합니다. 특별히 아보카도는 특이하게 지방을 많이 가지고 .. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
